top of page

Gwybodaeth a Chymorth

Mae pobl yn cysylltu i gael cymorth gyda phob math o bethau. Isod rydym wedi darparu rhywfaint o gyngor defnyddiol ar gwestiynau a ofynnir i ni, rhai o'r pethau y mae pobl eisiau siarad â ni amdanynt a rhai dolenni defnyddiol.

Cwestiynau a Ofynnir i Ni

FAQs
Beth yw Cwnsela?

Mae cwnsela yn caniatáu ichi siarad â rhywun am eich meddyliau, eich teimladau ac am unrhyw broblemau y gallech fod yn eu hwynebu. Byddwch yn siarad â rhywun sy'n arbenigwr mewn gwrando, deall a helpu. Ni fyddant byth yn barnu a byddant bob amser yn cadw'r hyn a ddywedwch wrthynt yn gyfrinachol.

Sut mae'n gweithio?

Pan fyddwch chi'n cwrdd â'ch cwnselydd, byddan nhw'n cyflwyno eu hunain ac yn trafod sut mae'r cyfan yn gweithio. Byddan nhw'n helpu i weithio trwy pam rydych chi yno a beth hoffech chi ganolbwyntio arno. Nawr does dim angen i chi ddod gyda'r holl atebion a phopeth wedi'i ddatrys o'r dechrau. Byddan nhw'n eich helpu i ddod o hyd i'r pynciau i ganolbwyntio arnynt, hyd yn oed os yw'n cymryd ychydig o amser. Mae ein cwnselwyr yn brofiadol iawn o ran gweithio trwy broblemau, felly peidiwch â phoeni am deimlo'n nerfus ynghylch beth i'w ddweud neu sut beth fydd hi. Rydych chi mewn cwmni da.

A fydd unrhyw un yn gwybod am beth rydyn ni'n siarad?

Na. Mae popeth rydych chi'n ei ddweud wrth gwnselydd yn gyfrinachol. Dydyn nhw byth yn ei rannu ac nid ydyn nhw byth yn siarad amdano gyda phobl y tu allan i Eye to Eye. Yr unig amser y byddan nhw byth yn rhannu unrhyw beth yw os ydyn nhw'n poeni am eich bywyd chi neu fywyd rhywun arall.

Sut fydd fy Nghynghorydd?

Cyfeillgar, profiadol a chefnogol. Maen nhw'n wrandawyr rhagorol, maen nhw'n gwybod sut i ofyn y cwestiynau cywir pan nad ydych chi'n gwybod beth i'w ddweud, ac maen nhw yno i'ch helpu chi i ddatrys eich pryderon a'ch meddyliau. Ni fyddan nhw byth yn eich barnu a byddan nhw bob amser yn ddeallus.

Yn nerfus ynghylch a ydych chi eisiau cwnsela?

Weithiau, mae angen rhywun ar bob un ohonom i siarad ag ef. Dyma'r peth mwyaf normal yn y byd, ac felly hefyd teimlo'n nerfus. Mae ein cwnselwyr mor brofiadol. Does dim angen i chi boeni am yr hyn rydych chi'n mynd i'w ddweud na sut rydych chi'n mynd i'w ddweud. Maen nhw wedi helpu miloedd o blant a phobl ifanc. Ddylech chi ddim poeni a yw problem yn rhy fawr neu'n rhy fach. Gofynnwch yn unig. Rydyn ni yma i chi ac nid ydym byth yn barnu.

Sut alla i gael cwnsela?

Felly, cliciwch ar y botwm siarad â ni a gallwch weld yr holl wahanol ffyrdd y gallwch gael cwnsela, ond os oes gennych unrhyw amheuaeth yna ffoniwch ni neu anfonwch e-bost atom. Gallwn eich helpu i ddarganfod beth yw'r ffordd.

Dyma rai o'r pethau y mae pobl eisiau siarad â ni amdanynt

Topics
Bwlio

Gall bwlio gymryd sawl ffurf wahanol ond mae bob amser yn hanfodol deall nad eich bai chi yw e ac nad ydych chi ar eich pen eich hun. Gall ein cwnselwyr proffesiynol eich tywys trwy rai o'r problemau a chynnig awgrymiadau defnyddiol a chefnogol i ddelio â phob math o fwlio.

Problemau gartref

Mae pob sefyllfa'n wahanol a gall cael bywyd cartref anodd effeithio ar eich iechyd meddwl hirdymor. Mae bob amser yn bwysig gwybod a deall, nad ydych chi ar eich pen eich hun ac rydym bob amser ar gael i siarad am unrhyw broblemau a allai fod gennych.

Rhywioldeb, LHDT+, Rhyw

Mae'n normal cael cwestiynau ond gall fod yn anodd siarad amdanyn nhw hefyd. Rydyn ni yma i wneud yn siŵr bod gennych chi le cyfforddus a diogel i siarad am faterion rhywioldeb, rhywedd a phopeth arall.

Cael eich cam-drin

Gall cam-drin hefyd gymryd sawl ffurf wahanol, nid yw bob amser yn gorfforol. Rydym yma i'ch helpu a'ch cefnogi os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn cael ei gam-drin, ym mhob ffurf.

Bod dan straen

Gall straen ddeillio o amrywiaeth o sefyllfaoedd, straen yw'r teimlad o fod dan ormod o bwysau meddyliol neu emosiynol. Pan fyddwch chi dan straen, mae eich corff yn rhyddhau hormonau straen fel adrenalin a cortisol. Straen yw ymateb eich corff i'ch helpu i ymdopi â phwysau neu fygythiadau.

Factsheets

Cysylltiadau Defnyddiol

Links
Llinell Blant
FRANC

Below are a number of other charitable organisations that can help you with support and information. Click on a logo and it will take you straight to their webpage. 

Meddyliau Ifanc
Wal gerrig
Samaritans
NSPCC
SYLW
CURIAD
CRUSE

Anxiety

 

 http://youth.anxietybc.com

www.youngminds.org.uk  

Tel: 020 7089 5050

 
Oxford mindfulness centre

www.oxfordmindfulness.org

  

​

Bereavement
 

CRUSE Bereavement Care RCT/Merthyr

Tel: 01685 876020

http://www.rd4u.org.uk/

 
Winston’s Wish

Tel: 08452 030405

www.winstonswish.org.uk 

 

Survivors of Bereavement by Suicide

Tel: 0844 561 6855

www.uk-sobs.org.uk

 

Child Bereavement Network

Tel: 01494 568900

www.childbereavement.org.uk/Support

 

2 Wish Upon A Star

Tel: 01443 853125

www.2wishuponastar.org

 
 

Depression


Young Minds Tel: 020 7089 5050

www.youngminds.org.uk

 

Sane Tel: 0300 304 7000

www.sane.org.uk/what_we_do/young_sane

www.sane.org.uk

 

 

Drug and Alcohol Services

 
Wales Drug and Alcohol Helpline

Tel: 0808 808 2234 

 
dan247.org.uk  

Text DAN 81066

                        
TEDS

Tel: 01685 880090

www.teds.org.uk

 
Turn Around Project

Tel: 01443 486404

 
NAOCOA

 


Eating Disorders & Self Harm

 

Amber Project

Tel: 029 2034 4776

 

National Self Harm Network

www.nshn.co.uk

 

Selfharm UK

www.selfharm.co.uk

            

The Butterfly Project

http://butterfly-project.tumblr.com/

 

B-EAT

https://www.b-eat.co.uk/

Tel: 0345 634 7650 (Youth-line)

Tel: 0345 634 1414 (helpline)

 
National Centre for Eating Disorders

Tel: 0845 838 2040

http://eating-disorders.org.uk/

 

 

​

LGBT Issues

 
Stonewall Cymru

www.stonewallcymru.org.uk/

Tel: 08000 50 20 20

 
Mermaids

www.mermaidsuk.org.uk/

Tel: 0844 334 0550

 

Visible Project-Merthyr

Click Here

 

​

Sexual Health

 

Drop in Clinics (RCT)

Click Here

 

​

​

Suicide

 
PAPYRUS

Tel: 0800 068 41 41

www.papyrus-uk.org

 

Survivors of bereavement by Suicide

Tel: 0844 561 6855

www.uk-sobs.org.uk

 

CALM

A charity dedicated to preventing male suicide 

Tel: 0800 58 58 58 

www.thecalmzone.net

 

 


General Counselling and Support

 
Eye To Eye young Peoples Counselling Service

Tel: 01443 202940

www.eyetoeye.wales

                                                           
School Nurses

Tel: 01443 443443

 
CCSW

Tel: 0800 783 3540

www.churchinwales.org.uk

 
Child Line

Tel: 0800 11 11

www.childline.org.uk

 
Family Institute (Family Therapy)

Tel: 01443 483820

 
NSPCC

Tel: 0808 800 5000

https://www.nspcc.org.uk

 
Samaritans

Tel: 116 123

www.samaritans.org

 
NHS Direct Wales 

medical helpline

Tel: 0845 46 47

http://www.nhsdirect.wales.nhs.uk

 
Mind

Information and support on your mental health

http://www.mind.org.uk

 
Police Non Emergency

Tel: 101

                                                 

                 
Social Services

 
MASH (Multi Agency Safety Hub)

 
RCT Tel: 01443 742948

Merthyr Tel: 01443 743619

bottom of page